النوم الآمن للرضع

كنا زمان بنيم الطفل على جنبه علشان لو كشط لكن الأن اجتمعت الآراء على أن ءأمن وضع لنوم الرضيع هو النوم على الظهر لتجنب حصول حالات «فجأة وفاة الطفل في المهد» SIDS،

لكن كذلك نوم الرضيع على ظهره طيلة الوقت دون تغير سوف يؤدى إلى اختلال الشكل الطبيعي للرأس لدي هؤلاء الأطفال.

لذا يجب تغير وضع الرضيع سواء في الرضاعة أو النوم أو عند استيقاظه
- وعلى الأم أن تتعلم كيف تضع طفلها لينام بوضع آمن أول 6 شهور وبالأخص أول 3 شهور من عمر الطفل لتجنب متلازمة موت المهد.
و حين يبلغ الطفل شهره الخامس أو السادس و يبدأ بالتدحرج أو التقلّب يصبح من الآمن حينذاك ترك طفلك كي يكتشف وضعيّة النوم المريحة له
1- خلال أول 3 شهور يفضل لف الطفل بكوفرته قطن خفيفة (كافولة)، وذلك سوف يساعد على تخفيف المغص وعلى شعور الطفل بالأمان وهيساعده على النوم الآمن
بالنسبة ليا أنا مع ابني مستخدمتش طريقة القماط (الكافولة ) لأني يمكن لقيت ناس بتنصح بيه وناس لأ وخاصة اني قرأت ان دولة السويد منعت الكافولة أو القماط 
وطريقة الكافولة او القماط كما بالصورة :

2- ملابس الطفل مهمة جدا لتجنب اختناق الطفل
يجب على الطفل أن يرتدى كما ترتدى الأم ونزيد قطعة واحدة فقط من الملابس عليها (تعتبر الكوفرتة القطعة الزيادة للطفل خلال أول 3 شهور فى المنزل)

3- إذا كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر ، فينبغي أن ينام في سريره الصغير (مهده) إلى جانب سريرك. وستقلل هذه الوضعية من احتمال تعرض طفلك للحرارة الزائدة تحت لحافك أو غطاء السرير، الأمر الذي يعتبر أحد أسباب متلازمة موت المهد.

4- يمكن جعل طفلك ينام بجانبك على السرير في شنطة الطفل (البيبي كوت) بعد ان تزيلى الجزء العلوى وتضعي طفلك بية بجانبك على السرير واذا كنتى هاتضعية على حرف السرير يمكنك وضع كرسى بالعكس عشان يحمى الشنطة من السقوط 

5- لا تغطّي وجه طفلك
ضعي طفلك للنوم ورجلاه عند مؤخرة سريره. لا تغطي وجهه ولا ترفعي الغطاء أعلى من مستوى كتفيه. إذا كنت تستعملين حقيبة نوم، تأكّدي من أنّها مناسبة وأنّ طفلك لا يغرق فيها.

• ممنوع وضع الدمى والدباديب في سرير البيبي
•  رغم أن الوسائد تباع ضمن مستلزمات مهد الأطفال، لا ينصح للأطفال دون سن الثانية بالنوم عليها لأنها من السهل أن تسبب الاختناق للأطفال في هذا السن الصغير.
• استخدام مخدة تعديل شكل الراس من عمر(0-6)اشهر
  دع الطفل ينام على ظهره، ويمكن تزويده بنوع من الوسائد مصمم بشكل منحدر توضع أسفل رأس الرضيع لتخفف الضغط على ظهره وجانبي جمجمته. تستخدم تلك الوسائد للأطفال حديثى الولادة وحتى شهرهم الرابع ويحذر استخدامها مع الاطفال الأكبر من ذلك لأنهم قد ينحدرون من فوقها ويتعرضون لخطر الاختناق.

اذا كان طفلك يعانى من الارتجاع فيجب انا ينام والجزء الاعلى من جسمه مرفوع كما وموضح بالصورة حتى لا يتعرض للشرق ثم الاختناق.

أهم حاجة يكون نصفه العلوي كله مرتفع وليس رأسه فقط (ممكن تضعي ملاءة او فوط مع بعض لتحصلي على هذا الشكل المائل)